Ve spolupráci s RR Pro Hockey
Off-Season
Skills Program 15+
Šest týdnů systematické práce na ledě. Jeden cíl — vstoupit do nové sezony jako lepší hráč.
Program je určen hráčům akademií a dospělého hokeje, kteří chtějí během letní přípravy pokračovat v systematickém rozvoji individuálních dovedností přímo na ledě.
Mám zájem o Off-Season Skills Program
Vyplňte krátký formulář a během krátké doby se vám ozvu. Společně si upřesníme vaše zkušenosti, zařazení do vhodné tréninkové skupiny a všechny organizační informace.
Proč právě tento program
Léto nerozhoduje o tom,
kolik tréninků absolvuješ. Rozhoduje o tom, jak kvalitně je využiješ.
Off-Season Skills Program propojuje zkušenosti trenérů LK Hockey Skills a RR Pro Hockey.
Každá tréninková jednotka je zaměřena na konkrétní oblast hry s důrazem na techniku bruslení, práci s pukem, detaily a přenos získaných dovedností do zápasových situací.
Nejde o kondiční bruslení ani běžný týmový trénink. Jde o systematický rozvoj hráče během letního období.
Co program obsahuje
Šest týdnů. Deset tréninků.
Jeden společný cíl.
6 týdnů systematické práce
Dlouhodobý proces postavený na návaznosti a opakování.
10 tréninků na ledě
Pravidelné jednotky s jasnou strukturou a cílem.
Malá tréninková skupina
Prostor pro individuální přístup a kvalitu provedení.
Individuální zpětná vazba
Konkrétní zpětná vazba ke každému hráči v průběhu programu.
Video rozbor vybraných situací
Vizuální analýza, která urychluje pochopení a přenos do hry.
Spolupráce dvou zkušených trenérů
Dva pohledy, jedna společná filozofie tréninku.
Na čem během programu pracujeme
Osm oblastí
cíleného rozvoje.
Každý trénink se zaměřuje na konkrétní oblast individuálních dovedností.
Nejde o objem cvičení, ale o kvalitu provedení a přímý přenos do herních situací.
- 01Technika bruslení
- 02Efektivní práce hran
- 03Kontrola a vedení puku
- 04Práce s pukem ve vysoké rychlosti
- 05Střelba v pohybu
- 06Herní detaily
- 07Řešení situací pod tlakem
- 08Přenos dovedností do hry
Jak pracujeme na ledě
Jak pracujeme
na ledě.
Žádný popis nenahradí skutečný pohled na trénink.
Podívej se, jak probíhá Off-Season Skills Program přímo na ledě. Každé video zachycuje jinou část programu a ukazuje naši filozofii v praxi.
Efektivní práce s těžištěm při vedení puku pro lepší stabilitu, kontrolu a plynulost pohybu.
Rozvoj schopnosti měnit směr pod kontrolou s využitím vnější hrany brusle a zachováním kontroly nad pukem.
Koordinace práce nohou a rukou při vedení puku v různých herních situacích a rychlostech.
Vytváření lepších střeleckých příležitostí změnou pozice puku a úhlu zakončení před střelou.
„Náš přístup je postaven na detailech, kvalitním provedení a postupném přenosu získaných dovedností do hry.“
Pro koho je program určen
Pro hráče, kteří chtějí být
připraveni na novou sezonu.
Program je určen hráčům, kteří chtějí využít letní období k systematickému rozvoji individuálních dovedností na ledě.
- 01Akademie 15+
- 02Junioři
- 03Dospělí hráči
- 04Profesionální hráči
Trenérský tým
Dva trenéři.
Jedna společná filozofie.
01
Roman Rác
Zakladatel RR Pro Hockey | Aktivní hráč HC RT TORAX Poruba
Své každodenní zkušenosti z profesionálního hokeje přenáší přímo do tréninkového procesu.
02
Lubomír Konečný
Skills Coach | VHK ROBE Vsetín
Specializace na techniku bruslení a individuální rozvoj hráčů.
Proces zapojení
Jak se zapojit do programu?
1. Kontaktujte mě prostřednictvím kontaktního formuláře.
2. Společně si domluvíme zařazení do vhodné tréninkové skupiny.
3. Absolvujete trénink společně s ostatními hráči.
4. Po skončení tréninku jednoduše provedete online úhradu podle skutečného počtu hráčů na ledě.
Praktické informace
Vše podstatné na jednom místě
Máte dotaz?
Máte zájem zapojit se do programu nebo potřebujete poradit s výběrem vhodné tréninkové skupiny?
Rád vám vše vysvětlím a doporučím nejvhodnější variantu.
Rozvoj není náhoda. Je to proces.