Individuální tréninky
Individuální hokejové tréninky
Práce jeden na jednoho, ve které je čas na detail. Technika bruslení, propojení pohybu s pukem a herní rozhodování — vždy podle toho, kde se hráč právě nachází a kam se chce dostat. Silné základy jsou to, z čeho v zápase vyrůstá jistota.
Domluvme si společný trénink
Vyplňte krátký formulář a během krátké doby se vám ozvu. Společně domluvíme vhodný termín, místo tréninku i zaměření tréninku podle potřeb hráče.
Proč individuální rozvoj?
Každý hráč je jiný.
Každý hráč má svou vlastní cestu. Proto trénink nestavím podle šablony, ale podle jeho věku, aktuální fáze a cílů. Individuální práce dává prostor vracet se k detailům tak dlouho, dokud se nestanou přirozeným návykem — a právě z toho vzniká sebevědomá hra.
Individuální přístup
Každý hráč má jiné potřeby, jiné silné stránky i vlastní cestu rozvoje. Proto je každý trénink přizpůsoben konkrétnímu hráči a jeho dlouhodobým cílům.
Silné základy
Technika bruslení, práce s pukem a správné pohybové návyky tvoří základ dlouhodobého hokejového rozvoje.
Dlouhodobý proces
Skutečný pokrok nevzniká za jeden trénink. Vzniká pravidelnou, systematickou prací a postupným budováním správných návyků.
Jak probíhá spolupráce
Čtyři fáze
jedné cesty.
Poznání hráče
Začínáme rozhovorem, pozorováním a analýzou. Bez poznání hráče nelze stavět rozvoj.
Stanovení priorit
Společně určíme, co je v dané fázi rozvoje skutečně důležité. Méně, ale lépe.
Systematická práce
Pravidelné tréninky, jasná struktura a každodenní pozornost k detailům.
Dlouhodobý rozvoj
Cíl není okamžitý výsledek. Cíl je hráč, který bude připraven i za rok, za tři, za pět.
Nahlédněte do
individuálních tréninků.
Na Instagramu pravidelně sdílím ukázky cvičení, principů tréninku i videa z individuálních lekcí. Pokud vás zajímá, jak spolupráce probíhá přímo na ledě, najdete zde aktuální obsah z tréninků.
Na čem společně pracujeme
Hlavní oblasti
rozvoje hráče.
Každý trénink staví na konkrétních dovednostech, které hráč v dané fázi rozvoje nejvíce potřebuje. Pracujeme cíleně, s důrazem na detail a na propojení techniky s herní situací.
- 01Technika bruslení
- 02Práce s hranami
- 03Vedení puku
- 04Změny směru
- 05Koordinace
- 06Práce nohou
- 07Střelba za pohybu
- 08Přihrávky
- 09Herní rozhodování
Pro koho je individuální rozvoj určen?
Pro hráče,
kteří chtějí růst.
Individuální rozvoj není o věku ani o výkonnostní úrovni. Je o postoji — o ochotě pracovat na sobě a věřit procesu.
Mladí hráči
Hráči v období klíčového rozvoje, kteří chtějí budovat silné technické základy a správné pohybové návyky od raných let.
Hráči po zranění
Návrat na led vyžaduje trpělivost a citlivý plán. Společně obnovíme jistotu, techniku i výkonnost krok za krokem.
Hráči 15+
Starší hráči, kteří chtějí pracovat na detailech techniky, herních dovednostech a systematicky se posouvat dál.
Profesionální hráči
Hráči na vyšší úrovni, kteří chtějí dolaďovat detaily rozhodující zápasy a udržet si dlouhodobou výkonnost.
Cíl spolupráce
Cílem není dokonalost.
Rozvoj není náhoda. Vzniká pravidelnou prací, jasně nastaveným procesem a trpělivostí. Cílem není dokonalý trénink, ale hráč, jehož základy obstojí i v dalších etapách kariéry — dlouho poté, co si na konkrétní cvičení přestane vzpomínat.
„Mým cílem není vytvořit nejlepšího hráče dneška.
Mým cílem je pomoci vybudovat hráče, který bude připraven uspět i zítra."
Praktické informace
Vše podstatné na jednom místě
Kontakt
Domluvme si společný trénink
Vyplňte níže uvedený formulář a já se vám co nejdříve ozvu zpět. Společně domluvíme vhodný termín, místo i zaměření tréninku.
Začněme
Máte dotaz?
Nejste si jistí, zda jsou individuální tréninky vhodné právě pro vás? Rád vám vše vysvětlím, poradím a společně najdeme nejlepší variantu rozvoje.
Rozvoj není náhoda. Je to proces.